말린 미나리효능과요리1 미나리 효능 다이어트부터 즙 차 효소까지 깔끔 정리 미나리가 건강에 좋다는 건 알지만, 구체적으로 어떤 도움을 줄까? 다이어트부터 효소까지 미나리 효능 빠르게 알아보세요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 미나리 효능과 다이어트 효과 효능주요 효과다이어트 기여성분추천 섭취법해독간 기능 개선노폐물 제거플라보노이드생즙소화장 건강 촉진변비 완화식이섬유무침저칼로리포만감 제공칼로리 낮음수분 95%샐러드항산화세포 보호염증 감소비타민 C즙, 차 미나리는 다이어트에 딱이죠. 미나리는 100g당 13kcal로 칼로리가 낮아 포만감 주면서도 살찔 걱정 없어요. 식이섬유가 많아서 장운동 촉진하고 변비도 줄여줘요. 생으로 먹거나 무침으로 요리하면 소화 잘 되고, 간단한 샐러.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
